El entrenamiento en el gimnasio es una práctica cada vez más común para mejorar la salud, la fuerza y el bienestar general. Sin embargo, el aumento de la actividad física también ha incrementado los casos de lesiones en el gimnasio, especialmente cuando no se respetan los principios de técnica, descanso y progresión. Dolores articulares, tendinitis [...]
Prevenir la artrosis Puedes reconocer los síntomas y prevenir la artrosis siendo joven Puede que por realizar deporte excesivo, por tener una cadera más alta que la otra (una patología más común de lo que parece), por sobrepeso o por padecer alguna afección de columna nos produzca un desgaste prematuro de las articulaciones. […]
Intolerancia a la lactosa Alimentos ricos en calcio La intolerancia a la lactosa se produce por un defecto de LACTASA, enzima que metaboliza la lactosa, azúcar mayoritario en la leche. La lactosa metabolizada se convierte en un elemento tóxico en sangre que se manifiesta con alteraciones digestivas, malestar generalizado, náuseas y vómitos. […]
