¿Qué es la Menopausia y la Perimenopausia?

Con la llegada de la menopausia y andropausia asociado al aumento de edad, los receptores celulares se vuelven menos sensibles a la estimulación hormonal y por ello, existen  mayor reducción de los niveles hormonales y por tanto va a influir en nuestra calidad de vida a través de síntomas como ansiedad, depresión, insomnio, aumento de peso, retención de líquidos, reducción del deseo sexual y un aumento de enfermedades.

En la mujer hay mayor reducción en los niveles de estrógenos a diferencia de los nombres que suelen tener mayor reducción de testosterona, además, en la menopausia la reducción hormonal en comparación con la andropausia en la que la reducción hormonal es más progresiva. También a nivel de fertilidad, las mujeres tras la menopausia no son fértiles y los hombres lo siguen siendo.

Efectivamente, a pesar de que la reducción en menor que en el hombre, existe una reducción de esta hormona que afecta a la calidad de vida.

Los síntomas incluyen sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal, cambios de humor, insomnio y disminución de la densidad ósea. La intensidad y duración varían entre mujeres.   

Se recomienda una combinación de cambios en el estilo de vida, terapia hormonal personalizada y suplementos naturales que ayuden a equilibrar el sueño. 

Sí. Los cambios hormonales pueden ralentizar el metabolismo y aumentar la acumulación de grasa abdominal. En Clínicas CRES se ofrece asesoramiento nutricional y planes de ejercicio específicos. 

Durante la menopausia, los niveles de estrógenos disminuyen, lo que puede provocar osteoporosis. Clínicas CRES ofrece evaluaciones de densidad ósea y tratamientos preventivos. 

Hay un mayor riesgo de hipertensión y colesterol alto. Por ello, es importante realizar chequeos médicos regulares y seguir un estilo de vida saludable. 

Sí. La disminución de estrógenos puede afectar el estado de ánimo. Clínicas CRES ofrece tratamientos hormonales para aliviar estos síntomas. 

La reducción de hormonas puede disminuir la libido, pero existen terapias hormonales y tratamientos específicos para mejorar la función sexual. 

Sí. Aunque la fertilidad disminuye, aún es posible un embarazo hasta que la menstruación cese por completo durante un año. 

Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio, reducir el estrés y acudir a revisiones médicas periódicas ayuda a minimizar los efectos de la menopausia