Dolor articular al volver a la rutina: causas y cuándo consultarlo

Dolor, rigidez, molestias al caminar… La vuelta a la rutina puede hacerse cuesta arriba cuando una articulación lleva tiempo avisándote. Durante las vacaciones quizá hayas caminado más, hecho excursiones, practicado deporte o simplemente tenido más tiempo para prestar atención a cómo responde tu cuerpo. Y puede que hayas vuelto con una sensación que ya conocías: [...]

Lesiones en el gimnasio: prevención y recuperación

El entrenamiento en el gimnasio es una práctica cada vez más común para mejorar la salud, la fuerza y el bienestar general. Sin embargo, el aumento de la actividad física también ha incrementado los casos de lesiones en el gimnasio, especialmente cuando no se respetan los principios de técnica, descanso y progresión. Dolores articulares, tendinitis [...]

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