Comes parecido, mantienes tus paseos o sigues yendo al gimnasio. Sin embargo, la ropa aprieta más en la cintura, notas menos fuerza y te cuesta recuperarte después del ejercicio. Quizá también duermes peor o sientes que te falta energía. ¿Por qué tienes más grasa y menos músculo si aparentemente nada ha cambiado? La respuesta suele [...]
La testosterona es una hormona esencial que ofrece múltiples beneficios de la testosterona para el desarrollo físico, la función sexual y el bienestar general. Aunque se produce de manera natural en hombres y mujeres, los niveles pueden disminuir con la edad o por ciertas enfermedades, afectando la energía, la libido y la masa muscular. ¿Qué [...]
Alimentación durante la menopausia Por María Solís García, Dietista y Nutricionista de Clínicas CRES Valencia. Cuando la mujer se acerca a los 50 años de edad aproximadamente, se produce una bajada de los niveles de estrógenos y se producen unos cambios tanto físicos como anímicos significativos debidos a estos cambios hormonales. Es los que conocemos [...]
