Almacenamiento de grasa corporal: como reducir el exceso

El almacenamiento de grasa corporal es un proceso natural y necesario para la supervivencia. Desde el punto de vista biológico, el cuerpo humano está diseñado para guardar energía cuando está disponible y utilizarla cuando escasea. Sin embargo, en la actualidad, donde los alimentos son abundantes y el gasto energético suele ser bajo, este mecanismo puede [...]

Cómo evitar engordar en vacaciones

Cómo evitar engordar en vacaciones y no morir en el intento Podemos asegurar que la mayoría de nosotros llegamos a engordar durante las vacaciones. La clave de unas vacaciones sin arrepentimiento posterior está en evitar el exceso en las comidas y en el sedentarismo. […]

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