Retención de líquidos: qué es, por qué ocurre y cómo evitarla La retención de líquidos, también conocida como edema, es un problema frecuente que afecta a una gran parte de la población, especialmente a mujeres. Se caracteriza por la acumulación de agua en los tejidos, lo que provoca hinchazón, pesadez y, en ocasiones, dolor o [...]
En los últimos años, la relación entre la alimentación y la salud intestinal ha ganado gran protagonismo en la investigación científica y en las recomendaciones nutricionales. Dos conceptos clave en este ámbito son los probióticos y los prebióticos, ambos esenciales para mantener un equilibrio en la microbiota intestinal, mejorar la digestión y contribuir a la [...]
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero no por ello exenta de desafíos físicos, emocionales y hormonales. Este proceso marca el fin de la capacidad reproductiva y está estrechamente vinculado a un conjunto complejo de desbalances hormonales que pueden afectar significativamente la calidad de vida. A medida que las [...]
