Los hidratos de carbono, también conocidos como carbohidratos o glúcidos, son macronutrientes esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano. Constituyen la principal fuente de energía y participan en múltiples procesos fisiológicos. En este artículo explicamos su naturaleza, tipos, funciones y cómo mantener una ingesta equilibrada para optimizar la salud. ¿Qué son los hidratos de carbono? [...]
Para poder analizar la relación entre la Melatonina y el Covid-19, tenemos que detenernos en varios aspectos... ¡Vamos a ello! ¿Cómo funciona nuestro sistema inmunológico? Nuestro sistema inmunológico, una compleja red de células, tejidos y órganos es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, es el encargado de detectar y combatir a los agentes [...]
Diez alimentos saciantes Con estos diez alimentos saciantes perderás peso y además estarás comiendo sano Existen una serie de alimentos que favorecen la sensación de saciedad y ayudan a perder peso si haces un buen uso de ellos, en el siguiente artículo te mostraremos cómo controlar la sensación de hambre y además aportarás nutrientes saludables a [...]
