El almacenamiento de grasa corporal es un proceso natural y necesario para la supervivencia. Desde el punto de vista biológico, el cuerpo humano está diseñado para guardar energía cuando está disponible y utilizarla cuando escasea. Sin embargo, en la actualidad, donde los alimentos son abundantes y el gasto energético suele ser bajo, este mecanismo puede [...]
Los hidratos de carbono, también conocidos como carbohidratos o glúcidos, son macronutrientes esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano. Constituyen la principal fuente de energía y participan en múltiples procesos fisiológicos. En este artículo explicamos su naturaleza, tipos, funciones y cómo mantener una ingesta equilibrada para optimizar la salud. ¿Qué son los hidratos de carbono? [...]
Prevenir la artrosis Puedes reconocer los síntomas y prevenir la artrosis siendo joven Puede que por realizar deporte excesivo, por tener una cadera más alta que la otra (una patología más común de lo que parece), por sobrepeso o por padecer alguna afección de columna nos produzca un desgaste prematuro de las articulaciones. […]
