Lesiones en el gimnasio: prevención y recuperación
El entrenamiento en el gimnasio es una práctica cada vez más común para mejorar la salud, la fuerza y el bienestar general. Sin embargo, el aumento de la actividad física también ha incrementado los casos de lesiones en el gimnasio, especialmente cuando no se respetan los principios de técnica, descanso y progresión. Dolores articulares, tendinitis [...]