En los últimos años, las aguas de sabores se han vuelto una opción popular para aquellos que buscan la hidratación de una manera diferente. Estas bebidas, además de refrescar y de ser atractivas para la vista, aportan beneficios nutricionales y vitamínicos que van más allá de lo que ofrece el agua tradicional. ¿Qué beneficios [...]
El verano llega ya. Esta estación la protagonizan días largos, soleados y actividades al aire libre. Sin embargo, con el aumento de las temperaturas también vienen ciertos riesgos para la salud, siendo la deshidratación uno de los más comunes. Mantenerse adecuadamente hidratado durante el verano es esencial para disfrutar de la temporada de manera segura [...]
Uno de los desafíos más grandes a los que se enfrenta la nutrición es entender que no existe una dieta única que funcione para todos. Cada persona es un individuo único con necesidades y respuestas fisiológicas específicas. Aquí es donde entra en juego la importancia de la dieta individualizada y, en particular, el papel crucial [...]
