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Alimentación en la mujer y ciclo menstrual

¿Alguna vez te has preguntado qué cambios se producen durante el ciclo menstrual? Es importante saber en qué fase del ciclo nos encontramos, ya que se van a producir una serie de cambios hormonales y fisiológicos que van a influir en muchos aspectos de nuestra vida, entre otros, en la alimentación y nuestras sensaciones. A [...]

2021-01-01T11:24:49+00:00

Alimentación y ansiedad

 Alimentación y Ansiedad Por Lorena Calvo Liébana, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid. La ansiedad es un sentimiento que va estrechamente ligado con el acto de comer, por ello, una buena alimentación (saludable, equilibrada y en base a tu genética) juega un papel clave en el control de la ansiedad, nervios y estado de [...]

2021-01-01T11:27:35+00:00

Microbiota intestinal

Microbiota intestinal Por Lorena Calvo Liébana, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid. ¿Qué es la microbiota intestinal y cómo podemos cuidarla? Seguro que muchos de vosotros habéis escuchado hablar de los microorganismos que residen en nuestro interior, concretamente en el intestino, pero, ¿realmente sabemos qué representan, y lo que suponen para la salud de nuestro [...]

2021-01-01T11:24:50+00:00