Ayuno intermitente, ¿cómo funciona?

En este método para perder peso lo importante es combinar periodos de ayuno y periodos en los que podemos comer, debemos modificar algo nuestros horarios e intentar adaptarlos a nuestra forma de vida para que no nos complique demasiado la existencia. Básicamente las principales variantes son: Ayuno intermitente 16/8 Este es el método más conocido, [...]

2021-03-24T12:07:35+00:00
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